Добре психічне здоров’я значно залежить від наших звичок.
Дотримання здорових звичок допомагає запобігти появі психічних розладів та підтримувати здоров’я тим, хто має проблеми, пов’язані з психічним здоров’ям.
Фізична активність, якісний сон, раціональне харчування та відпочинок — деякі з тих простих речей, котрі позитивно впливають на психічний добробут.
