Що відбувається з організмом, якщо пити натщесерце?

Чашка кави на порожній шлунок відразу після ранкового пробудження здатна нашкодити здоров'ю — це факт. Кофеїн насправді бадьорить, але недовго. У ранкові години в тілі змінюється гормональний фон — після пробудження зростає концентрація кортизолу. Гормон відповідає за стреси, увагу, пильність.

Шкода кави перед сніданком на порожній шлунок пов'язана з порушенням травних процесів. Це призводить до печії, подразнює слизову і стимулює вироблення соляної кислоти.

Виходить, що поки ще порожній шлунок, чашечка кави викликає його сильне подразнення. Тому краще випити каву після їжі, так ви почуватиметесь краще.