Поради, що допоможуть зберегти наше психічне здоров’я та наших близьких:

Слова мають значення.

Доброта по відношенню до інших та самих себе.

Набуття нових знань: знання фактів та руйнування міфів про психічні захворювання може стати відмінним способом позбутися від стигми.

Розпізнавання ознак стресу.

Піклування та турбота про себе – це важлива умова для того, щоб впоратися зі стресом.

Проявляйте турботу до інших (особливо, тих, хто має проблеми із психічним здоров’ям, людей похилого віку, дітей).

Допоможіть близькій людині отримати професійну допомогу, якщо це потрібно.