Обійми – це не просто любов. Виявляється, тактильний контакт з приємною для нас людиною має терапевтичний ефект. А все через те, що у момент обіймів запускається ланцюжок психофізичних реакцій.

Розберімось детальніше, яку користь несуть в собі обійми:

Врівноваження нервової системи. У підшкірній тканині знаходяться особливі рецептори – тільця Пачині, вони подають сигнали головному мозку, реагуючи на доторкання короткою хвилею імпульсів. Вони добре впливають на стан нервової системи.

Зменшення рівня стресу. Завдяки обіймам значно падає рівень гормону стресу – кортизолу. Тому людина заспокоюється та відчуває себе значно краще.

Покращення настрою. Обійми подають сигнал мозку на вироблення серотоніну – гормону гарного настрою. Тож не дивно, що теплі обійми здатні позбавити смутку та розпачу.

Фізичний релакс. Виявляється, обійми розслабляють м'язову напругу, тому людина відчуває значне фізичне полегшення.

Нормалізація серцевого ритму. Так, вчені Університету Північної Кароліни провели експеримент, у результаті якого виявилось: люди, що не практикують тісного фізичного контакту з рідними, мають серцевий ритм на 10 ударів у хвилину вищий, ніж у тих, хто часто обіймається. А, як відомо, чим спокійніший пульс, тим менший ризик серцевих захворювань.

Тож давайте якомога частіше щиро обійматися з близькими!