Якщо ви відчуваєте певну напругу під час виконання робочих завдань, особливо, коли «горять» дедлайни, — це нормально. Проте, коли стрес через роботу стає хронічним та впливає на ваше повсякденне життя, починаються проблеми.

Регулярні повідомлення в робочих чатах, дзвінки від колег у вихідні можуть бентежити та сприяти постійному відчуттю тривоги та напруги, впливати на фізичне та емоційне самопочуття.

Не всі люди однаково реагують на насильство. У той час як комусь хочеться якомога швидше виговоритися та отримати потрібну як ніколи підтримку, хтось закривається у собі, відчуває страх, сором, провину. У такому разі дуже важливо не відлякати постраждалу/-ого різкими словами, знайти правильний підхід, не зашкодити.

Перш за все, не висловлюйте та не показуйте жодних виявів роздратування, нетерплячості. Краще просто спокійно вислухати постраждалу/-ого — адже їй або йому ця розмова дається вкрай важко.

Не варто:

... Читати далі »

Наше оточення

Всі ми, незалежно від нашого бажання, більшою чи меншою мірою залежимо від оточуючих. У критичні моменти намагайтеся перебувати серед позитивних і відкритих людей, здатних зарядити Вас оптимізмом.

Наше натхнення

Як оточуючі, які не так сильно зацікавлені у Вашому успіху, як Ви, можуть вірити у Вас, якщо Ви не вірите у себе самі? Це не реально. Замовник ніколи не купить у Вас продукт, якщо розповідаєте Ви про нього невпевнено та з погаслим поглядом. Цей принцип застосовується абсолютно до всього, за що Ви беретеся. Нас ... Читати далі »

Що таке домашнє насильство?

Домашнє насильство – це дії або бездіяльність фізичного, сексуального, психологічного або економічного насильства, що вчиняються в сім’ї чи в межах місця проживання або між родичами, або між колишнім чи теперішнім подружжям, або між іншими особами, які спільно проживають (проживали) однією сім’єю, але не перебувають (не перебували) у родинних відносинах чи у шлюбі між собою, незалежно від того, чи проживає (проживала) особа, яка вчинила домашнє насильство, у тому самому місці, що й постраждала особа, а також погрози вчинення таких ді ... Читати далі »

Існують дві стратегії поведінки в складних ситуаціях: дія або бездіяльність.

Якщо у людини немає планів, то у неї падає енергетика. Коли людина всіма своїми справами перебуває в передчутті чогось більшого, від очікування того, чого вона дуже хоче, то її розпирає від енергії, вона нею заряджена. В полі цієї людини хочеться бути, будувати свої плани і бачення.

Коли настає криза в житті або в стосунках, енергетично сильна людина розуміє, що в настільки турбулентний і непростий час, сподіватися крім як на самого себе не доводиться. ... Читати далі »

Спорт, зазвичай, є пов’язаним із фізичними зусиллями, певним стресом і дискомфортом. Для того, аби досягти визначних успіхів, часто спортсменам та спортсменкам доводиться докладати значних зусиль.

⠀

Інколи, навіть мають місце такі факти:

⠀

Спортсмени та спортсменки можуть перебувати у атмосфері постійного тиску, до яко ... Читати далі »

ПАТРОНАТ, ОСОБЛИВОСТІ СОЦІАЛЬНОЇ ПОСЛУГИ.

Патронат - тимчасовий догляд і виховання дитини в період подолання нею та її батьками складних життєвих обставин (3-6 місяців.

ЯКІ ДІТИ ПОТРЕБУЮТЬ ПАТРОНАТНОГО ВИХОВАТЕЛЯ?

Діти у складних життєвих обставинах, а саме:

- новонароджені, яких залишили в пологовому будинку чи іншому закладі охорони здоров`я;

-підкинуті, знайдені діти;

- безпритульні діти;

- ті, чиї батьки чи особи, які їх заміняють, померли або зникли;

-переселені із тимчасово окупованої території чи ... Читати далі »