1. Якщо батьків турбує знижений апетит їхньої дитини, то діагностичний пошук слід почати з кабінету педіатра. Він з’ясує особливості режиму харчування, оцінить загальний стан дитини, тонус, активність, відповідність зросту і ваги віком, зможе запідозрити хронічні захворювання, інтоксикації …

2. Якщо дитина не хоче – нехай не їсть. НЕ ТРЕБА запихати. Дитина повинна вчитися сама визначати свої потреби. У кожної людини є інстинкт самозбереження. Прийде час – буде їсти і хліб. Не варто примушувати їсти дитину, але, намагайтесь не допускати частих перекусів між основними прийомами їжі. Прослідкуйте кількість перекусів вдень – можливо варто їх зменшити чи взагалі не давати, скажімо, за годину до їжі.

3. Намагайтесь стежити за тим щ ... Читати далі »

Є два основні способи змусити себе щось зробити:

Перший, найпопулярніший – спробувати мотивувати себе.

Другий, менш популярний – розвивати у собі дисципліну.

У чому різниця?

Мотивація, загалом, ґрунтується на припущенні, що для завершення завдання необхідний конкретний розумовий чи емоційний стан.

Дисципліна, навпаки, відокремлює діяльність від настроїв і почуттів і цим оминає проблему.

Якщо говорити простіше, щоб розпочати тренування, не потрібно чекати, коли ... Читати далі »