Сучасне життя наповнено різноманітними стресами. З однієї сторони стрес це добре (Він нас підштовхує до змін, розвитку), з іншої - інтенсивний чи тривалий виснажує і руйнує нас.

Один з алгоритмів як можливо знижувати негативну дію стресу.