Запорізька обласна громадська організація "Об'єднання психологів та психоаналітиків "ВЗАЄМОДІЯ" надає безкоштовну психологічну допомогу особам, які відчувають у зв'язку з епідемією коронавірусу тривогу, пригнічення, відчуття безсилля, з'явились нав'язливі думки, страх за життя та здоров'я (своє чи близьких), в рамках проекту "Людяність і взаємодопомога" пропонує психологічну допомогу в режимі онлайн.

Рекомендуємо☝️  
ЯК ПЕРЕЖИТИ ІЗОЛЯЦІЮ?
Поради від Американської психологічної асоціації з адаптацією до реалій українського карантину від Національної психологічної асоціації. 
 Загальні джерела стресу у період карантину  включають зниження основних видів діяльності, зменшення сенсорних стимулів та соціального залучення; фінансове напруження від неможливості працювати; і відсутність доступу до типових стратегій подолання стресу, таких як відвідування спортзалу, релігійних служб тощо. Та, на щастя, психологічні дослідження вказують на способи управління цими непростими ситуаціями.

ЯК ПРАВИЛЬНО НАВЧИТИ ДИТИНУ РОЗПОРЯДЖАТИСЯ ГРОШИМА.
Здавалося б, що таке гроші? Лише один із ресурсів для реалізації життєвих потреб. Та якщо змалечку не налагодити з ними стосунки, ці кольорові папірці все життя так і танутимуть у гаманці. Саме тому правильне фінансове виховання має бути в пріоритеті у батьків, які бажають своїй дитині успіху в житті. А починається все з кишенькових, які мама й тато дають на дрібні витрати. 
«Власні гроші для дитини – це один із елементів дорослішання, невміння розпоряджатися власним бюджетом дуже ускладнить побут у дорослому житті».  
✅У якому віці варто розпочати фінансове виховання?  
 Щойно дитина навчиться рахувати. Найкраще - у 3 - 4 роки. Варто для початку пояснити, що гроші не падають із неба, їх треба зароб ... Читати далі »

ЯК НЕ СВАРИТИСЯ ТА ВБЕРЕГТИ СТОСУНКИ В УМОВАХ КАРАНТИНУ: поради від практичного психолога Анни Завгородньої.
Карантин боляче вдарив не лише по гаманцях та настрою активних людей, а й по романтичних стосунках. Він став своєрідною перевіркою міцності зв’язку між людьми, адже спробувати не вбити свого коханого на другий тиждень постійного знаходження  разом - ще те завдання.
Запам’ятайте це словосполучення - Ненасильницьке спілкування.
Умови карантину є частиною кризової ситуації, у якій зараз перебувають люди. І це саме собою стресово, адже карантин обмежує наші свободи. Постійне перебування разом без правильної установки може загострювати нерозв’язані проблеми та хронічні конфлікти, які є у стосунках. Тому, щоб це попередити, треба вчитися ненасильницькому спілкуванню.< ... Читати далі »

ШАХРАЙСТВО ПІД ЧАС КАРАНТИНУ.

7 АПРЕЛЯ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ.
«Самое существенное для нашего благоденствия есть здоровье».
 Так говорил великий русский писатель Лев Толстой.
Так говорим и мы в наши дни, потому как знаем, что на земле не существует ничего ценнее здоровья.
Охрана здоровья граждан — это неотъемлемая составляющая каждого цивилизованного государства. Учитывая это, Всемирная организация здравоохранения в 1948 году приняла решение учредить Всемирный день здоровья, который с тех пор празднуется 7 апреля.
Как мы знаем, пожелание крепкого здоровья уже давно стало доброй традицией для всех народов. Но особенно важным это пожелан ... Читати далі »

ТИСЯЧА І ОДИН СПОСІБ ПОДРУЖИТИ БРАТІВ І СЕСТЕР.
Практичний психолог Енергодарського міського центру соціальних служб для сім'ї, дітей та молоді ділиться прийомами, які зміцнюють прихильність між сиблінгами (братами і сестрами).
• Давати дітям можливість піклуватися один про одного (не змушувати, а підтримувати ініціативу). Наприклад, якщо одна дитина образила іншу, можна дати певний час, щоб вона спробувала її втішити, а не поспішати самостійно заспокоювати. Кривдник при цьому зрозуміє, що в його силах не тільки зіпсувати атмосферу, але й налагодити її теж.
• Підказувати дітям, як вони можуть один одному допомогти, робити щось разом.
• Не говорити, що ви любите всіх однаково, а підкреслювати індивідуальність і важливість кожної дитини окремо.
• Не давати (часу, солодо ... Читати далі »

ПИТАННЯ ПІД ПОДУШКОЮ…
 Як правило, протягом дня у батьків ні на що не вистачає часу, і вони обмежуються проханнями або наказами: «зроби», «не забудь», «поправ».
«Питання під подушкою» допоможуть почати відверту розмову з сином або дочкою і дізнатися про дитину багато нового.
Перед тим як сказати дитині «На добраніч», задайте їй одне-два питання із цього списку.
  Про що ти полюбляєш мріяти?
  Твій найкращий спогад у минулому навчальному році?
  Хто твій герой і чому?
  Як би ти описав свою сім’ю?
  Якби ти міг щось змінити в собі, що б ти змінив?
  За що ти собою найбільш пишаєшся?
  Хто найдобріша людина у твоєму оточенні? Чому?
  Що найбі ... Читати далі »

ЯК ПЕРЕЖИТИ КАРАНТИН І ЗАЛИШИТИСЬ СПОКІЙНИМИ БАТЬКАМИ: поради  від практичного психолога Енергодарського міського центру соціальних служб для сім'ї, дітей та молоді Анни Завгородньої. 
Паніка – психічний стан людей — несвідомий, нестримний страх, викликаний небезпекою, що охоплює людину. Вірус – це загроза, і в умовах нестабільності, у тривозі за своє життя і здоров’я близьких, не рідко ми втрачаємо критичне мислення і впадаємо в панічні стани.
Що можна зробити, щоб уберегти себе та корисно і безпечно провести час вдома з дітьми, в умовах ізоляції у зв’язку із загрозою розповсюдження короновірусу?
Ось декілька порад.
1. Обмежте контакти людей в соцмережах, від яких ви отримуєте інформацію про карантин, його перебіг, актуальний стан. Оберіть для себе декі ... Читати далі »