Як може виглядати емоційний аб'юз?
Вербальний аб'юз: крики, образи, використання на вашу адресу обесціненої лексики, приниження
Відкидання: постійне відкидання ваших думок, ідей
Газлайтинг: спроби змусити вас сумніватися у ваших почуттях, думках та душевному здоров'ї
Залякування: загрози та інші дії, через які ви почуваєтеся не в безпеці
Ізоляція: обмеження вашої свободи пересування та спілкування за допомогою ревнощів, перевірки вашого листування, інтриг, шантажу та інших методів
Позбавлення вибору:
...
Читати далі »
Обираєте подарунки малечі під ялинку? Підготували для вас поради, які допоможуть купити безпечні іграшки.
Коли обираєте іграшки, насамперед перевірте наявність знака відповідності Технічному регламенту (
Виходьте щодня на вулицю — прогулятися, побігати чи зробити кілька простих вправ. Не забувайте дотримуватися фізичної дистанції. А прогулянки в морозні дні мають ще більше неочікуваних переваг.
Прогулянки холодної пори допомагають спалювати більше калорій. Секрет — у коричневій жировій тканині, що відповідає за вироблення тепла в організмі. Активізувати її можливо якраз в умовах низької навколишньої температури. Таким чином, що активніші ми надворі в холодну
