Що ми називаємо сильною волею? Це наша наполегливість і візуалізація мети, яку ми хочемо досягти. У цьому випадку мотивація настільки сильна, що нас не хвилюють труднощі, з якими ми стикаємося на нашому шляху. Сильна воля тісно пов'язана з нашою рішучістю - чим вона більша, тим сильніше воля до досягнення наших цілей. Її роль також полягає в тому, щоб переконати нас продовжувати, незважаючи на невдачі. Зазвичай невдачі надають на нас демотивуючий вплив, ми перестаємо бачити сенс у дії, перестаємо намагатися робити це знову. Сильна воля протидіє цьому, дає нам енергію і силу, показує, що варто йти далі.

Чому варто зміцнювати свою волю?

Сильна воля допомагає нам досягти наших цілей і є показником нашої ефективності. Це дає нам енергію і підвищує впевненість у собі. Кожен з нас має відповідний рівень сили волі, зазвичай він змінюється в залежності від завдання, нашого ставлення до неї, її важливості та нашої мотивації. Ми виконуємо певні завдання швидко, ефективно, у нас відмінна мотивація, у нас немає проблем з їх успішним виконанням.

Однак іноді у нас виникають труднощі з вирішенням проблем, у нас немає мотивації діяти, ми думаємо, що щось піде не так, або ми боремося з надзвичайно складною звичкою або залежністю. Що робити в цьому випадку? Є багато способів, але найкраще працювати над сильною волею і рішучістю в досягненні мети.

Що це дасть нам? Є як мінімум кілька плюсів.

1. Перш за все, це дозволить нам виконати завдання і змусити нас насолоджуватися бажаним результатом.

2. Це значно прискорить час, необхідний для виконання завдання.

3. Той факт, що наша сильна воля зросла, позитивно позначиться на нашій самооцінці і впевненості в собі.

Тренуйте і загартовуйте вашу волю. Нехай і у вас вона буде сильною!