Розрив стосунків — це боляче. Та життя на цьому не закінчується, треба йти далі й будувати щасливе майбутнє.

Кілька порад, що допоможуть впоратися зі стражданнями й швидше прийти до тями.

Не намагайтеся повернути людину.

Особливо якщо не ви стали ініціатором розриву. Партнер/-ка може повернутися до вас через жалощі або через невміння відмовити, але ніяк не через любов.

Не шукайте нових стосунків, щоб відволіктися.

Іноді, намагаючись забути колишнього/колишню, ми шукаємо розраду в нових стосунках. Для нас це спосіб загоїти рани, а для іншої людини це може стати чимось важливим, й ми можемо завдати їй болю.

Усвідомте, що це кінець.

Надзвичайно важливо провести роботу над помилками та зізнатися самим собі, що це кінець. Проаналізуйте, в який момент усе стало погано, що можна зробити в подібній ситуації в майбутньому.

Припиніть слідкувати в соцмережах.

Бачити, як людина, що зробила вам боляче, веселиться та тусується з іншими — не найприємніше заняття. Це провокуватиме вас на сльози й негативні емоції, котрі точно не допоможуть упоратись з хвилюванням. З часом може стати легше, але на початку ліпше утриматись від подібного.

І пам’ятайте, розрив стосунків — це лише початок нового етапу.