ЯК ЗАПОБІГТИ ПЕРЕОХОЛОДЖЕННЮ.

Різке похолодання сприяє появі випадків переохолодження.

Воно проявляється:
-блідістю;
-ознобом;
-зниженням дотикової чутливості;
-іноді зниженням артеріального тиску;
-болем у кінцівках (вуха, ніс, пальці);
-в‘ялістю.

Що робити?
Зігріти, напоїти теплим питвом, поїсти.

6 простих порад, як уникнути переохолодження:
багатошаровий одяг;
нетісне тепле взуття;
закриті найуразливіші ділянки тіла;
вчасне і режимне харчування;
тепле питво;
невживання оманливого «зігріваючого» алкоголю.

Алкоголь розширює кровоносні судини на поверхні тіла і цей приплив крові викликає відчуття тепла. Внутрішні ж органи в цей час тепло втрачають. В цьому і полягає небезпека. Втрата тепла з поверхні шкіри та кінцівок на холоді відбувається швидко, а загальна температура тіла знижується.

Також, одне з важливих - стежте за прогнозом погоди та при t нижче -10 уникайте піших подорожей на далекі відстані, дбайте, щоб ваш мобільний телефон був завжди зарядженим.