ЕМ ЦСССДМ

Про проведений майстер-клас «Моя внутрішня дитина».

fialka — Fri, 25 Feb 2022 06:09:05 GMT

Мистецтво - невидимий місток, що поєднує два протилежні світи: світ фантазії та реальності. Часто таємні бажання, підсвідомі почуття та емоції легше викласти у творчості, ніж виразити у словесній формі. Тому останнім часом великої популярності набуває метод лікування за допомогою художньої творчості, або арт-терапія.

Саме тому, 23 лютого 2022 року в приміщенні Енергодарського міського центру соціальних служб за сприяння провідних фахівців із соціальної роботи та психолога для прийомних батьків, батьків-вихователів, опікунів, піклувальників, батьків дітей з інвалідністю проведено майстер-клас з елементами арт-терапії «Моя внутрішня дитина».

Мета заходу: знайти травмуючу ситуацію з дитинства та перевести її в ресурс, гармонізація психоемоційного стану через зняття внутрішнього напруження, проведення часу із собою, звернення уваги на свій внутрішній світ, бажання та потреби.

За допомогою смачної техніки малювання цукровою глазур’ю на імбирному печиві жінки самовиражали себе, пізнавали, розкривали свій внутрішній потенціал, розбирались зі своїми проблемами, знаходили ресурс.

Під час зустрічі учасниці визначили в якому віці вони «зупинились» в своєму дитячому Я, зрозуміли які саме обмеження були запущені, та які з «5» мов любові були задіяні, недостатньо отримані; перевели стресову повторюючу ситуацію в ресурс та самопідтримку.

Були створені сприятливі умови для творчого стану. Захід пройшов в теплій, тихій і добрій атмосфері.

Груповим заходом охоплено 10 осіб.

Про проведення прямої телефонної гарячої лінії на тему «Права та пільги людей з інвалідністю».

fialka — Thu, 24 Feb 2022 07:56:28 GMT

21.02.2022 з 15.00 до 17.00 Енергодарським міським центром соціальних служб було організовано та проведено телефонну гарячу лінію на тему: «Основи соціальної захищеності осіб з інвалідністю» за участю головного юриста Енергодарського бюро безоплатної правової допомоги.

На телефонну лінію з правових питань звернулось 2 громадянина. Представником Енергодарського бюро безоплатної правової допомоги були роз’ясненні норми діючого законодавства щодо можливостей отримання передбачених пільг та видів допомоги особами з інвалідністю.

Обізнаність в правових питаннях дуже важлива. Кожна людина має права та державні гарантії і повинна вміти правильно ними користуватися.

Фактори, що впливають на формування прив'язаності у дитини

fialka — Thu, 24 Feb 2022 07:55:00 GMT

ЩО РОБИТИ, ЯКЩО ДИТИНА ВІДМОВЛЯЄТЬСЯ ВІД ЇЖІ

fialka — Wed, 23 Feb 2022 06:21:51 GMT

1. Якщо батьків турбує знижений апетит їхньої дитини, то діагностичний пошук слід почати з кабінету педіатра. Він з’ясує особливості режиму харчування, оцінить загальний стан дитини, тонус, активність, відповідність зросту і ваги віком, зможе запідозрити хронічні захворювання, інтоксикації …

2. Якщо дитина не хоче – нехай не їсть. НЕ ТРЕБА запихати. Дитина повинна вчитися сама визначати свої потреби. У кожної людини є інстинкт самозбереження. Прийде час – буде їсти і хліб. Не варто примушувати їсти дитину, але, намагайтесь не допускати частих перекусів між основними прийомами їжі. Прослідкуйте кількість перекусів вдень – можливо варто їх зменшити чи взагалі не давати, скажімо, за годину до їжі.

3. Намагайтесь стежити за тим що любить малюк. Іноді цим можна маскувати страви.

4. Не використовуйте метод відволікання – мама співає, а бабуся в цей час вливає їжу. Що ж виходить? Їжа перестає бути подразником, що викликає диференційоване виділення травних соків. Головним подразником стає відволікання. Запитуйте у дитини завжди – ЧИ ХОЧЕ ВОНА.

5. Не треба обіцяти дитині нагороду за з’їдене, так як це шкідливо позначається на її характері. Дитина може почати користуватися таким ставленням батьків для того, щоб виконувалися всі її забаганки.

6. Намагайтеся гуляти частіше на свіжому повітрі. Це залог того, що дитина з’їсть більше.

7. Намагайтесь дотримуватися режиму прийому їжі. Режим – коли їсти і режим – в якій черговості. Інколи можна заманити десертом на основну страву.

8. Інколи буває так, що дитина не хоче пробувати нове блюдо. Якщо таке трапляється, запропонуйте шматочок і попередьте, що якщо не сподобається – можна «повернути назад» на серветку і викинути. Або запропонуйте приготувати нове блюдо разом.

9. Не просіть (не благайте) дитину: «Ну поїж!». Якщо дитина не хоче, перепитайте чи впевнена вона і просто заберіть тарілку.

Чому дисципліна набагато важливіша за мотивацію

fialka — Wed, 23 Feb 2022 06:12:17 GMT

Є два основні способи змусити себе щось зробити:

Перший, найпопулярніший – спробувати мотивувати себе.

Другий, менш популярний – розвивати у собі дисципліну.

У чому різниця?

Мотивація, загалом, ґрунтується на припущенні, що для завершення завдання необхідний конкретний розумовий чи емоційний стан.

Дисципліна, навпаки, відокремлює діяльність від настроїв і почуттів і цим оминає проблему.

Якщо говорити простіше, щоб розпочати тренування, не потрібно чекати, коли ви будете в олімпійській формі. Ви, навпаки, тренуєтеся, щоб досягти цієї форми.

За своєю суттю, гнатися за мотивацією означає наполягати на інфантильній фантазії про те, що нам потрібно робити тільки те, на що є настрій.

Оскільки реальне життя в реальному світі іноді вимагає від людей робити те, що ніхто в здоровому глузді не може сприймати з ентузіазмом, «мотивація» наштовхується на непереборну перешкоду в спробі викликати ентузіазм до того, що об'єктивно на нього не заслуговує.

Спроба підтримувати інтерес до принципово тьмяним і вбивчим діям - це форма навмисного завдання психологічної шкоди самому собі, добровільне божевілля: «Я так обожнюю ці таблички, дуже хочеться якнайшвидше заповнити формулу для обчислення річного доходу, я так люблю свою роботу!»

У мотивації крихітний термін придатності і її необхідно постійно оновлювати.

Мотивація — це коли ти вручну тиснеш на ручку, щоб посилити тиск. У кращому разі вона зберігає та перетворює енергію для конкретної мети. Бувають ситуації, коли це правильний підхід — на думку спадають олімпійські змагання та втеча з в'язниці. Але це жахлива основа для звичайних щоденних дій і навряд чи це допоможе досягненню довгострокових результатів.

Дисципліна - мотор, який одного разу завівся і постійно постачає енергію в систему.

Продуктивність немає необхідних психічних станів. Для послідовних, довгострокових результатів дисципліна перевершує мотивацію. У результаті мотивація - це спроба досягти стану готовності до якоїсь дії. Дисципліна це коли ви робите щось, навіть будучи не в змозі.

Як розвинути дисципліну?

Набуваючи звичок - починаючи з маленьких, навіть мікроскопічних, набираючи обертів, використовуючи їх для подальших змін у повсякденному житті, будуючи петлю позитивної віддачі.

Практика перезавантаження думок.

fialka — Tue, 22 Feb 2022 08:54:05 GMT

Наш розум може бути зайнятий минулим чи майбутнім. І в першому випадку, і в другому ми витрачаємо свою енергію та сили. Застрягаючи на минулому, ми думаємо про те, що було поганого чи хорошого, що зробили чи не зробили.

Навантажуючи наш розум думками про майбутнє, ми думаємо про те, що буде, що станеться. Фантазії про те, що станеться бувають різні – добрі та світлі, страшні та злі.

На ці роздуми можна витрачати багато сил та енергії, прокручуючи в голові, як все має бути ідеально, казково та чудово. Внутрішній діалог може містити негативне забарвлення, про те, що може статися погане, які проблеми та випробування готує нам доля. Однак творить ці труднощі та перешкоди сама людина, спустошуючи себе, не залишаючи сил на сьогодення, на поточні моменти.

Тому важливо вчитися зупиняти потік думок, повертати себе у реальність, перезавантажувати свої думки. Спочатку це може даватися складно, але в міру оволодіння цією навичкою виходитиме все легше і цікавіше.

Як перезавантажити себе?

Почніть регулярно виконувати наступні кроки:

Крок №1.

Поверніть себе в поточні моменти, зараз, подивіться на себе з боку, чим Ви займаєтеся в даний момент. Спостерігайте з боку за своїми діями, мімікою та рухами без оцінки, просто як факт.

Наприклад: Зараз я дивлюся на себе і бачу, що я сиджу в кріслі, тримаю в руках книгу, читаю, морщу лоба і посміхаюся.

Крок №2.

Тепер переведіть фокус на будь-який предмет у полі Вашого зору. Опишіть його: колір, розмір, форму, без оцінки, просто як факт.

Наприклад: стіл дерев'яний, кольори горіхового дерева, прямокутний та ін.

Крок №3.

Наступний крок: зверніть увагу на себе, свої відчуття в тілі.

Проговоріть свої відчуття вголос або про себе: Мої руки теплі, мої ноги розслаблені (напружені), дихання рівне та спокійне, мій лоб..., серцебиття... або інші відчуття.

Скажіть собі: "Я тут ...", "Я є! "Я живу!"

Формуйте вміння помічати радісне та світле у поточних моментах.

Тренуйте - це вправа та навички щодня і Ви помітите, як зміниться Ваш стан, світ наповниться яскравими фарбами, а в стресових ситуаціях ця практика буде для Вас корисним засобом самодопомоги.

Про проведене заняття «Я вмію управляти собою»

fialka — Tue, 22 Feb 2022 08:52:36 GMT

В Енергодарському міському центрі соціальних служб продовжив роботу психологічний гурток «Я та світ навколо мене» під керівництвом психолога, арт-терапевта Марини Махньової. До гуртка залучені діти-сироти та діти, позбавлені батьківського піклування.

Мета: допомогти дітям навчитись розуміти себе, взаємодіяти з однолітками, вчителями, батьками, розвиток у дітей свідомості.

Учасники мають можливість працювати колективно, брати участь в обговоренні проблем, займатись індивідуально. Діти вивчають такі теми як характер, темперамент, емоції, психіка, мотивації, розвиток навичок самодопомоги та вирішення життєвих труднощів.

В рамках психологічної програми 18.02.2022 року проведено розвиваюче заняття «Я вмію управляти собою». Під час заняття діти дослідили свої емоції та почуття, вчились виражати їх різними способами. Все це вони робили завдяки різним направленням арт-терапії – малюванню, тілесних практик, ритмів.

Таким чином, діти розвинули навички спілкування, вивчили себе, вчились приймати свої та чужі недоліки, усвідомлювати свої почуття, причини поведінки, наслідки дій.

Гурток розрахований на дітей віком від 7 до 17 років. Діти відвідують заняття раз на тиждень.

Груповим заходом охоплено 7 осіб.

Як розвинути емоційний інтелект?

fialka — Tue, 22 Feb 2022 06:16:07 GMT

Допоможемо своїй дитині самоорганізовувати себе та своє робоче місце

fialka — Fri, 18 Feb 2022 06:41:53 GMT

1. Своєчасно лягати спати і рано вставати, щоб не запізнюватися до школи, встигнувши перед тим без особливого поспіху та зайвої метушні й нервування все зробити — прибрати постіль, провітрити кімнату, зробити ранкову гімнастику, виконати туалетні і водні процедури, добре поснідати.

2.Тримати в чистоті, охайності своє робоче місце, коли кожна річ має своє постійне місце; під руками завжди мати тільки те, що потрібно, а використавши, покласти туди, звідки його взяв; після виконання всіх домашніх завдань у ранець покласти все необхідне для шкільних занять наступного дня з тим, щоб нічого не забути вдома.

3.Сівши за письмовий стіл, відразу приступити до роботи, не відволікаючись на сторонні справи, працювати зосереджено, наполегливо, бо, як кажуть у народі, «коли став робить, то байдики не бить».

4.Мати дозвілля тоді, коли виконано все домашнє завдання.

5.Виконувати завдання у той день, коли їх одержано; золотим правилом поведінки нехай стане мудра народна порада: «Нинішньої роботи на завтра не відкладай».

6.Працювати в темпі, жваво. «Відстанеш годиною - не наздоженеш родиною».

7.Неодмінно доводити розпочате виконання домашнього завдання до його повного завершення.

8.Не братися відразу за багато справ, бо «Хто много зачинає, той мало кінчить».

9.Благо — натхненна праця, яка будить охоту до неї, і це має дуже велике значення. «Була б охота, піде на лад всяка робота», — вчить народна педагогіка. Саме така мета вбачається у духовно-моральній допомозі. Тепле слово, лагідність, доброзичливі стосунки в сім'ї, щира порада, зразковий приклад батьків у тих чи інших вчинках, родинна любов, увага та повага, підтримка та взаємовиручка в скрутну хвилину — ось якої саме допомогти у навчанні потребують наші діти від своїх батьків.

Сім принципів виховання дисципліни у дитини

fialka — Fri, 18 Feb 2022 06:40:01 GMT

Сім принципів виховання дисципліни у дитини

1. Відокремлюйте свої почуття від дій. Не осуджуйте дитину. Вона повинна відчувати, що її люблять. Пам'ятайте, щоб змінити вчинки дитини, треба зрозуміти її почуття і навчитись з ними поводитись.

2. Уважно вивчайте дитину — ви повинні знати стан здоров'я її нервової системи. Дії дитини в стані нервового розладу повинні сприйматися батьками як симптом більш глибоких емоційних ускладнень, викликаних критикою, звинуваченням або покаранням.

3. Відповідайте на почуття дитини. Створіть такі умови, щоб дитина почувалась емоційно захищеною, могла виговоритись, а її негативні емоції знайшли вихід у словах, а не в діях.

4. Якщо без покарання обійтись не можна, то нехай дитина обере його сама. (Практика свідчить, що діти, як правило, вибирають більш суворе покарання, ніж хотіли батьки. Але в таких випадках вони вже не вважають його жорстоким, несправедливим і не ображаються на батьків).

5. Караючи дитину, переконайтесь в тому, що вона розуміє, за що. Що звинувачує в цьому себе, а не того, хто карає. Допоможіть їй зрозуміти правила поведінки і засвоїти їх.

6. Дайте зрозуміти своїй дитині, що дисциплінарні проблеми дітей стосуються не тільки дорослих, а є їх спільними.

7. Накладіть обмеження на небезпечні та руйнівні дії. Допоможіть дитині направити її дії в інше, дозволене русло. В цьому полягає основна формула динамічного підходу до проблеми дисципліни дитини.